Esmalte do Dia

Primeiramente, eu quero agradecer a TODAS as meninas que estão seguindo nosso blog e que comentaram no outro post. É muito importante pra gente isso, nos incentiva demais a continuar postando. Quando nós vimos, quase não acreditamos! MUITO OBRIGADA MENINAS! =D

O esmalte do dia é um verdinho brilhante! Bom, não é bem esmalte do dia, mas sim da semana hehe.

Eu não tinha visto em nenhuma loja esse Star da Risqué, também fazia muito tempo que eu não ia em perfumarias. Achei linda as duas cores, mas esperava mais do Salto Alto da Mohda, mas com o tempo eu me acostumei e usei por uns 2 dias, depois eu resolvi passar o Star. Ah e o vidrinho é uma graça, tem a assinatura da Isabeli Fontana *-*
Chega de enrolação, vou colocar logo a foto pra vocês



minha unha quebrou e tive que cortar tudo! =(

 O Star é um brilho simples, não é holográfico não, mas deixa um efeito bem bonitinho. Eu gostei bastante!
A dica de hoje é essa! Um beijo à todas. E mais uma vez, obrigada!

Pantene 3 Minutos Milagrosos

Esses dias, entrando nos meus blogs favoritos, vi um post do A Cereja do meu bolo, sobre o produto da Pantene, que promete reparar os danos de 3 meses em 3 minutos.Então, resolvi comprar e testei, como tenho bastante química no cabelo e quem tem sabe como é difícil achar produtos realmente bons.






Adivinhem? testei e A-M-E-I, não sei se repara os danos, mas que o cabelo fica mais macio, brilhoso e fácil fica. Vou comprar toda a semana agora hehehe. O preço que paguei pelo kit com 3 ampolas foi R$ 10,90, mas por ai deve estar mais barato.

Gente, é isso, comprem porque é realmente ÓTIMO (:

Bem estar

Vou começar a fazer posts sobre saúde, alimentação, exercícios, atividades, etc. Espero que vocês gostem.
Vou começar falando sobre EMAGRECER.
Sempre tem aquela história de que engordamos nas férias, coisas assim. Pode até ser isso mesmo, mas comigo foi diferente, eu emagreci. Emagreci por que não comia, não sentia fome. Mas isso está completamente ERRADO. Eu tinha antes das férias 52 kg, e hoje estou, depois das férias estou com 48 kg. Eu imagino que isso deve chamar a atenção e fazer com que vocês pensem em deixar de comer, ou ficar ser comer para emagrecer, mas por favor, NÃO façam isso. Antes de tudo, consultem um Nutricionista*.
Reeducação alimentar é reaprender a comer. A reeducação permite que você coma de tudo, mas em quantidade e hora certa. Ou seja, você pode comer chocolate, mas não toda hora e nem uma barra inteira! Vou colocar uma foto da pirâmide dos alimentos:

Ela funciona assim:

1. Os Energéticos Extras devem ser consumidos moderadamente, pois são compostos de açúcares e gorduras. Pricipais fontes são: Sacarose (chocolate, açúcar, doces); Gorduras (azeite, óleo,manteiga, etc) e Mel.
2. Os Construtores são ricos em proteínas, ferro e cálcio. Eles servem para formação e renovação dos tecidos do corpo, como a pele, músculos, ossos, etc. Pricipais fontes: Carne (carne vermelha (suínas, bovinas, etc), carne branca (aves, peixes, etc), ovos e outros); Leite e derivados (queijo, iogurte, etc) e Leguminosas (feijão, fava, lentilha, grão de bico, etc).
3. Os Reguladores têm vitaminas, minerais. Eles servem para fortalecer o sistema imunológico, rugular a digestão, a circulação sanguínea e proporciona o bom funcionamento dos intestinos, pois são ricos em fibras. Fontes: Verduras (alface, agrião, escarola, couve, etc); Legumes (cenoura, chuchu, pepino, berinjela, etc) e Frutas (melancia, morango, maçã, tomate, laranja, etc).
4. Os Energéticos devem estar presente em maior quantidade na sua "dieta", pois eles são nossos "combustíveis", eles que fornecem energia para o seu corpo realizar atividades. Alguns alimentos que fazem parte dos energéticos são: Cereais (arroz, milho, trigo, macarrão, etc); Tubérculos e Raízes (batata, mandioca, inhame e Diversos (pães, massas, biscoitos, etc).

Quanto mais longe ficar do topo, melhor!

*Nutricionista: é o profissional de saúde capacitado para visar a segurança alimentar e a atenção dietética. Sua atuação contribui para melhorar a qualidade de vida das pessoas.

Gente, eu sei que esse post ficou grande, mas se eu pudesse colocaria até mais, mas acho que ficaria ainda mais cansativo de vocês lerem. Mas enfim, gostaram? Espero que sim... (:
Beijos gente, até mais!

Justificando a demora

GEEEEENTE, 1000 desculpas pra vocês, eu sei que faz tempo que não temos postagens no blog, é que sabe como é, começo de ano, lição, trabalho, etc etc.. Assim que tudo se ajeitar, voltaremos para a programação normal.

Esmalte do Dia

O esmalte do dia, é o Armação da Dote. É um rosa maravilhoso, é um pouco cintilante, mas não é 'cheguei' não.



na luz do sol



na luz artificial

Eu tive que passar três mãos pra esconder o branquinho. Eu encontrei na Sumirê da Moóca, e paguei R$ 1,30. É bem baratinho e gostei muito da cor.
Desculpem nossa demora pra postar, é que voltaram as aulas e a gente tá um pouco sem tempo.
A gente ainda vai mudar um pouco do blog, mas a gente quer saber a opinião de vocês, se vocês gostaram, o que vocês acharam? Obrigada pelas visitas e pelos comentários. Beijos!